פסח, חג המצות והניקיון, מלווה אצל רבים באיתנו ב "החלטות של השנה החדשה". אצלי זה קשור מאוד לחיבה יתרה למצות עם שוקולד השחר, שגורמת לבטן שלי לצעוק הצילו, ולבגדי הקיץ - שכבר עושים הופעת אורח - להיראות כמו רעיון מאיים מעט. הרשתות מלאות בהצעות מפתות לתפריטי ניקוי, שאמורים לשחרר אותנו ממשמני החורף ולהוציא אותנו לדרך חדשה, נקיה וחטובה. בשמחה רבה אנחנו רוכשים מלאי גדול של עשבים ירוקים, בלנדר חזק, דוחקים את הקפה למעמקי הארון ומתמסרים לתפריט מיצים בן שבוע. מעבר לתזונה נוזלית יותר יגרום

"פרפרים בבטן" "יש לי תחושת בטן" "הבטן שלי מתהפכת" מכירים? גם מבחינה מערבית וגם מבחינה סינית, מערכת העיכול שלנו מחוברת חזק למח וללב. היא מבטאת את המצב הרגשי שלנו, המצב המנטלי וכמובן - מגיבה פיסית לכל מה שאנחנו מכניסים לפה. אחת השאלות שאני אוהבת לשאול את המטופלים שלי, היא "מה אכלת היום?" והתשובה הנפוצה ביותר היא: "אה, אבל היום זה לא יום אופייני..." רובנו שואפים לאכול טוב. רובנו מצליחים, בפועל, לאכול פחות טוב ממה שרצינו. אנחנו משתדלים, ויש לנו תקופות. הרבה פעמים אנחנו לא מבינ

יש נשים שאחרי לידה ישר נכנסות מיד לג'ינס מהתיכון. יש כאלה שאצלן הווסת הופיעה בגיל 12, הגיעה כל 28 יום והסתיימה בנחת בגיל 50 ללא כל תופעת לוואי. שמעתי עליהן, אבל עדיין לא פגשתי אחת (-; נשים הן יצורים הורמונליים. האיזון ההורמונלי שלנו מושפע מפרמטרים רבים, כמו - אורח חיים, סטרס, שינה, מצבי מחלה, תזונה… לפעמים אנחנו לא כל כך מאוזנות, והמנעד שלנו יחסית רחב. לפעמים זה נרכש, לפעמים גנטי. זה לא אומר שאנחנו לא בסדר. זה אומר שאנחנו בן אדם מסוג אישה. מה שהרבה נשים לא יודעות, זה ששינויים

הפרשות וגינליות. אנחנו לא תמיד מחבבות אותן, לפעמים חונכנו מילדות להתכחש לקיומן או להסתיר אותן בעזרת תחתוניות מבושמות. דבר אחד בטוח - הן נורמליות לחלוטין. מסמלות את הבריאות שלנו, הפריון שלנו והיותנו נשים - שמשתנות לאורך החודש, בהתנהלות הגוף וגם הנפש. כמו כל מנגנון אחר בגוף, כאשר משהו יוצא מאיזון - הן משתנות. לפעמים הכמות עולה, מופיע צבע לא מוכר או ריח לא נעים. לעיתים הן מלוות בגרד. לפעמים הן חסרות, ויש תחושה של יובש, שיכול להתפתח לצריבה וגם לתחושה של "נייר זכוכית". לעיתים ה